1、锻炼孩子的自立能力。腼腆不爱表现自己的孩子，往往也比较依赖身边的人，家长需要培养孩子的独立性，不要一味包办，也不能不管不问，可以慢慢地锻炼孩子的自立能力，不低估孩子的能力，也不高估孩子让其做一些难以完成的事情，可以根据实际情况，让孩子做一些力所能及的事情，尝试着靠自己去解决问题，向外界寻求帮助与合作，这样有利于帮助孩子逐渐摆脱对父母的依赖，增强合作意识，掌握基本生存技能，不断提高自己的生活自理能力。

2、提供与外人接触的机会。 为孩子提供一个良好的语言环境，当孩子接触的人和事物多了，慢慢的就会掌握人际交往的技巧，学会表达自己的想法，与人沟通协作。可以多带孩子参加一些集体活动，了解对于提高孩子的表达能力和自信心都有非常大的作用。

3、建立良好的家庭环境。良好的家庭氛围能够为孩子的身心成长注入生机与活力，家长要想培养一个乐观开朗的孩子，就需要为孩子提供和睦、欢乐的家庭氛围，这样能够增加孩子的信心与勇气，家长千万不要在孩子的面前争执、吵架，可以经常和孩子一起讨论一些生活中有趣的事情，聊一些电影、电视、故事中的人物形象，让孩子习惯表达自己的意见，学会与人分享想法。

4、鼓励孩子积极表现自我。孩子腼腆不爱表现自己，大多是有自卑心理，因此家长需要善于挖掘孩子的潜力，鼓励孩子进行自我探索，自我突破，让孩子了解及巩固自己的才华与实力，可以在孩子做好准备的情况下，为孩子提供展现自我的平台，让孩子获得成功的经验。家长要重视孩子每一次的成功，及时进行表扬与积极的肯定，有利于增强孩子的自信心。