64㎡年轻小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
如何应对孩子考试焦虑，如何应对孩子考试焦虑心得体会
更新时间：2022-07-28 16:15:35作者：佚名
1、积极的自我暗示。这是缓解考前焦虑比较好的方法，一般为积极的鼓励自己，可以帮助孩子消除考前焦虑，树立信心。
2、转移注意力。患者可以进行一些体育锻炼，做一些自己比较感兴趣的事情，比如听音乐、运动等来分散注意力。
3、调整呼吸。患者焦虑时可深呼吸，长吐气，长吸气，反复几个循环，对于缓解焦虑具有一定效果。
更新时间：2022-07-28 16:15:35作者：佚名
1、积极的自我暗示。这是缓解考前焦虑比较好的方法，一般为积极的鼓励自己，可以帮助孩子消除考前焦虑，树立信心。
2、转移注意力。患者可以进行一些体育锻炼，做一些自己比较感兴趣的事情，比如听音乐、运动等来分散注意力。
3、调整呼吸。患者焦虑时可深呼吸，长吐气，长吸气，反复几个循环，对于缓解焦虑具有一定效果。