1、当孩子发生厌学心理、沉迷看电视的问题之后，父母一定要管理好自己的心态，不要一味去斥责孩子，要好好地跟孩子沟通交流，让孩子讲出心里的念头，是孩子学习不好，或是由于在学习中碰到了挫败，又或是是朋友关系或是师生之间关系发生了难题，父母一定要及早地掌握孩子心里的真正念头。

2、通过亲子游戏式的会话深入了解孩子的内心，了解孩子真正的需求，多点时间陪伴孩子，从而减少孩子看电视的时间。

3、引导孩子对学习产生兴趣。孩子往往不喜欢学习爱看电视玩手机，便是由于对学习没什么兴趣，反而是手机上可以造成孩子的兴趣爱好，让孩子迷恋在其中不能自拔，也是有的孩子是由于在此次悠长的假日中，沒有地区玩，只有看电视玩手机，进而迷恋在其中。