1、多带他去户外活动，消耗多余的精力。

2、注意教育的时机和方式，挑他心情比较好的时候和颜悦色的跟他讲这个道理，如果他心情不好的时候你说他也听不进，如果你说话的语气和态度恶劣的话只会激起逆反心理。

3、如果以上方法都不管用，再考虑惩罚，当然不是说打，而是没收一样他喜欢的东西或者喜欢做的某件事。

4、或者用饱和策略，他一跳你就不断的拍手叫好，鼓动他使劲跳，跳到有点累了继续催他跳一会儿，用不了多久他就不想跳了，就像家长越催孩子越不愿意学习一样。