1、保护卵巢，增加受孕几率。备孕期间，女性食用燕窝可以有效的保护卵巢，提高受精卵的质量；男性食用燕窝可以恢复精力，提高精子质量；大大的提升女性受孕的几率，并且为日后胎儿的生长发育奠定基础。

2、补血活血，调节内分泌。燕窝甘淡平，还有补血的功效，可以调理虚劳、改善女性月经不调的问题。此外吃燕窝还能保护卵巢，帮助女性调节内分泌，提升女性受孕的几率。

3、补充营养，促进未来胎儿的发育。燕窝营养丰富，含有唾液酸、EGF、水溶性蛋白质、人体必需氨基酸、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。备孕女性每天只需食用3-5克燕窝，补充的营养就能满足人体一天所需。燕窝中的唾液酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可以促进胎儿的智力发育。燕窝中的活性蛋白可直接刺激免疫系统的细胞生长，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，能提高人体免疫力，让妈妈备孕期间身体健康。