1、加强对孩子的视觉、听觉和动作等综合注意力的培养和训练：感觉统合是一种大脑和身体相互协调的过程，只有感觉统合发展好了，我们在日常生活中才能够很好的听、说、读、写、练。而专注力正是建立在感觉统合能力正常发展的情况下进行的。加强孩子的感觉统合能力，不但有利于增强孩子的体质，而且对孩子未来的发展也有积极的影响，让孩子获得良好的情绪体验，培养良好的情绪管理能力、社会适应能力和语言表达能力。

2、挖掘孩子的兴趣和提高孩子的专注力相结合：兴趣是最好的老师，成年人在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。对于孩子而言，专注力和学习兴趣是相互影响的。家长如果想培养孩子的专注力，首先要挖掘孩子的兴趣，从孩子感兴趣的事儿上着手。在生活中常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做自己感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此家长应该注意把培养和挖掘孩子广泛的兴趣与提高孩子的专注力结合起来。

3、利用孩子的好奇心来提高孩子的专注力：强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼，会跳的小青蛙，会摇头的小木偶，自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练孩子集中注意力。特别是0到3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让孩子看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养专注意力。

4、培养孩子自主读书的习惯：一个人的习惯要养成，是需要时间和自身的意志力的。因此要让孩子自主做一些事情，这样才能更好的培养专注力。比如读书，如果孩子能安排好自己的学习、读书时间，并且能按时完成，这样孩子就能学习到很多知识，这对于孩子的专注力是有很大的帮助。