1、查找具体原因：如果10岁小孩心理有问题，表现出与之前明显不同的行为变化，如突然懒散、焦虑、易怒等，可能是心理疾病导致，如躁狂症、焦虑症等。如果并没有明显或长时间的心理行为变化，可能只是偶尔的情绪不好或青春期正常的心理变化，建议不必过于紧张；

2、营造良好家庭氛围：营造良好的家庭氛围有助于帮助10岁小孩养成健康的心理，如调整室内环境，避免过度干燥、减少声光刺激等，或经常陪伴小孩、鼓励关爱小孩等；

3、耐心开导：当10岁小孩出现心理有问题的症状，如情绪低落、情绪暴躁等，家长需耐心开导。注意对小孩的教育方式与态度，避免让小孩感受太大压力，并鼓励小孩说出内心的真实想法，帮助小孩解决不良因素的干扰；

4、寻求心理医生帮助：如果小孩有明显的心理问题，建议及时寻求心理医生的帮助，及时进行心理评估及疏导。必要时可使用药物治疗。