1、规定细节方面的问题，让孩子去遵守，例如：不能随便生气、遇到事情要告知父母等等。孩子对情绪的掌控并不稳定，家长要学会了解孩子各方面情况变化，让孩子的情绪逐渐形成稳定状态，只有这样，孩子才能知道自己言行举止的不妥。

2、家长要给孩子制定相应的学习计划，学习能够稳定孩子的情绪。学习是一件枯燥的事情，能够稳定心神去学习，说明自己内心并不存在“胡思乱想”，家长需要给孩子布置相应的学习计划，只有这样，孩子才能知道自己想要的是什么。

3、制定相应的时间段供孩子去玩耍，独立是孩子抒发情感的方式。玩耍不是玩物丧志，对于孩子来讲，玩耍是释放压力的方式，家长只需要制定相应的时间限去管理就好，孩子玩耍期间的事情，家长不必过于担心。

4、叛逆期的孩子并非丧失了理智，只是在生活的过程中，发现自己追求的事物突然变得完全不同，这才导致情绪和思想的变化，家长要及时了解孩子各方面情况，出现叛逆的时候，家长要主动和孩子交流沟通，并与孩子约法三章就事半功倍了。