1、学会理解：15岁的女孩处于青春期，身体发育较快，心理发育相对缓慢，容易出现惶恐、紧张、焦虑、抑郁的表现。家长与女孩都应该学会换位思考，尝试着去理解对方的感受，不要想着打破彼此处事、与人交往的原则，从而帮助女孩改善叛逆心理；

2、学会沟通：家长与老师也要调整好自己的心态，关注女孩的感受，及时与女孩进行沟通，辅助排解内心的不良情绪，改善女孩的叛逆心理；

3、学会尊重：15岁的女孩自尊心较强，家长在进行交流沟通时，还应该学会尊重孩子，避免叛逆心理加重；

4、学会鼓励：若女孩存在学习、社会交往能力障碍的表现，家长与老师还应该鼓励、出谋划策，减轻女孩对学习和社会交往的抗拒与叛逆心理；

5、学会措辞：15岁的女孩可以表达自己的想法和情绪，家长和老师可尝试采用平等的角度和平和的措辞去回应与支持，帮助改善女孩的叛逆心理；

6、劳逸结合：15岁的女孩出现叛逆心理，可能与学习压力有关，因此家长还应该引导女孩学会劳逸结合，课余时间可适当增加娱乐活动，减轻学习压力，改善叛逆心理。