1、学会理解：15岁的女孩处于青春期，身体发育较快，心理发育相对缓慢，容易出现惶恐、紧张、焦虑、抑郁的表现。家长与女孩都应该学会换位思考，尝试着去理解对方的感受，不要想着打破彼此处事、与人交往的原则，从而帮助女孩改善叛逆心理。

2、学会沟通：家长与老师也要调整好自己的心态，关注女孩的感受，及时与女孩进行沟通，辅助排解内心的不良情绪，改善女孩的叛逆心理。