1、要求孩子没完成该做的就不能玩手机：告诉孩子，如果完成了约定，下次就可以有其他的要求可以满足，如果完不成，就不能玩手机，这种严格性要求，虽然对现代的孩子来说，还是挺难的，但是尽力去做，可以让孩子更好地完成他的目标。

2、适当去鼓励完成约定的孩子：当孩子完成了你们之间的约定时，可以及时地给予适当地鼓励和奖励，这样可以刺激孩子去完成约定的动力，更好的完成下一次的约定。

3、要明确指出孩子的错误行为：可以给孩子制定明确而严格的计划，然后监督他严格执行，这样他才会更加有动力。你可以告诉他，做完作业可以规定多久时间去玩手机，最好规定每次只能玩一个小时，这样对孩子的视力也会更好。