1、不给孩子贴标签、不轻易评判。为人父母的底线，不当面孩子评价的特点，如“胆小”“不勇敢”。当孩子每一次听到来自家长的评价，其实是一种强烈的心理暗示。

2、比如请不要想一个穿着比基尼的白熊，脑海中还是会不自觉有一只穿着比基尼白熊的形象，这就是标签对人心理暗示的影响。孩子的内心是脆弱的，请不要随意言语伤害孩子，打击孩子的自信心。

3、投其所好、抓住关键。兴趣是最好的老师，先跟着孩子的兴趣，慢慢由家长带入最佳状态。孩子感觉好，才能做得好。来自父母的理解和爱，是给孩子勇敢最好的助推力。用的好，可以达到事半功倍的效果。

4、降低难度、分解动作。当孩子害怕的时候，先降低难度或分解动作，让孩子在简单的一小步，先找到微小的成就感，不断给孩子积极的心理暗示，“我其实是可以的!”