1、坚持包容：稳定情绪给孩子理性陪伴：和家长对着干、吵架甚至故意让家长难堪，往往是孩子寻求关注和陪伴的信号，家长要抓住契机，坚持以包容的心态温和理性地陪伴孩子。子发脾气时，家长务必保持冷静，克制住自己的情绪，学会以退为进。给孩子独立的空间让他发泄，但家长不能独自离开，因为你的离开会让孩子感觉被抛弃或被放弃。

2、赋能成长：平等交流强化尊重与信任：青少年的自我意识特别强烈，希望自己的独特性和重要性得到认同。家长总是担心他们因失败而受伤，甚至走极端，孩子的急切与家长的焦虑长期拉锯，必然导致亲子矛盾升级。