1、在运动中做到最好，实现卓越。卓越意味着一个人在比赛中做到最好，它强调个人付出努力获得目标的达成。卓越不仅强调获胜，也强调参与。可以将其延伸至生活，在生活的世界里做到最好、取得人生的奋斗目标。运动员在更快、更高、更强的格言激励下追求竞标只是实现卓越的一种形式，卓越价值的最终达成要靠个人或群体对自身努力的把握和对自身品格、修养的完善。奥林匹克运动通过多种措施来实现卓越价值，比如推动奥运会的更干净、更人性、更团结，实施体育、教育与文化项目等。

2、在运动中增加彼此之间的友谊。友谊的价值延续着古代奥运会神圣休战的思想精髓，参与奥林匹克运动的人们强调彼此之间的相互联系和相互理解，这种价值在更广阔的视野力图通过团结、团队精神、乐观主义来建设一个更加和平美好的世界。奥运会激励人类克服政治、经济、性别、种族和宗教的分歧，实现友谊的连接。奥林匹克运动通过团结200余个国家地区的参与者们汇聚到五环旗下，并持续性地倡导人与人之间的有机联系来展示这种价值。每届奥运会的文化、教育项目和体育与和平的对话机制都在维护着友谊价值的达成。

3、在运动中尊重自己、尊重他人、尊重规则、尊重环境等。在奥林匹克理想中，尊重意味着：尊重自己、尊重他人、尊重规则、尊重环境等，特别是在公平的环境中展开身体、智慧的竞争，避免服用兴奋剂。奥林匹克运动通过广泛的项目支持和经济投入来最大范围地促进世界各国家地区的奥林匹克参与权，奥运会组委会也在保护环境、可持续发展的道路上采取行动。