1、可以让孩子把手机当做一种娱乐的方式。如果家长只是一味的对孩子说玩手机不好，导致让孩子把玩手机变成了一种负面情绪，这样只会让孩子产生叛逆的心理，甚至还会增强孩子的玩手机的欲望。其实对待孩子玩手机要像对待孩子和朋友们一起玩一样，要有一颗平常心。其实，这对于家长来说，是很难做到的。因为在我们心理，手机很容易带孩子走向一个歪路。其实，手机在我们现在这个社会来说是没有办法离开的，是一个大家都要使用的产品。其实孩子玩手机可以让孩子稍微缓解一天的疲劳，可以让孩子在一天中有一点属于孩子自己的时间，让孩子放松。

2、要让孩子学会自己管理和控制自己。其实大多数家长都会对孩子进行控制和管理，其实对于孩子来说，他们应该有自己的想法，应该要根据自己去安排自己的时间，而不是一味地由家长去管理。其实这是一个很冒险的做法，孩子的身心尚未成熟，所以在许多事情上不能很好的控制自己，所以这个时候其实就需要家长和孩子的共同努力，家长让孩子自己决定自己每天玩手机的时间，家长可以去监督孩子是否做到，由于是孩子自己给自己定的规则，所以当孩子没有遵守的时候，家长再去教育孩子的时候，孩子就很容易意识到自己的错误。家长对于孩子应该要有更多的认可和信任，要相信孩子，这样孩子也会更相信自己，让孩子自己可以很好的对自己进行管理和控制。

3、不要让孩子感觉到玩手机是一种奖励。很多家庭对孩子会进行奖励和惩罚，当孩子那件事情做好了，家长会奖励孩子玩手机，孩子做的不好，家长就会惩罚不让孩子玩手机。其实，这样对孩子来说，就是给孩子一种玩手机是一个好的事情，让孩子对手机有更大的向往。

4、家长要多和孩子交流。对于孩子来说，他们没有人陪伴，在心灵上十分空虚，只能通过手机找一些安慰，所以，家长应该多和孩子一起共同反思，和孩子像朋友一样的进行交流沟通，坦诚的向孩子说说父母自己身上存在的问题，给孩子真诚的道歉，并表达自己的愿望，引导孩子进行自省。