1、家长一定要多包容，尤其是对于孩子的叛逆行为，一定要多些耐心，不能过分呵斥孩子，而且要以平等执行对待孩子，让孩子变得容易信任自己，才能够互相理解、互相包容。

2、应该积极的引导，尤其是引导孩子善于表达，不能碰到问题都闷在心里，不和父母、家人、朋友交流，就有可能会让自己的抑郁、焦虑等情绪问题越来越严重，只有积极的表达，14岁的孩子才能够慢慢的变得自信，变得学会沟通。

3、应该多鼓励孩子，才能让孩子多正面的自我接受，而且要鼓励孩子学习的过程，当孩子表达得特别好，学习特别努力，成绩有所进步的时候多些言语上的奖励和安慰。