1、在学校的学习气氛是很沉重压抑的，所以家长最好在家里营造一个良好的气氛。切忌制造一切为了学习一切为了高考的压抑气氛，少谈论高考这方面，反而利于高考。

2、也可以平时在家，多多与孩子交流，同时也要控制自己的情绪，安慰考生各种的烦恼，或者引导孩子进行自我的宣泄。不知道该聊什么的，也可以为孩子做好后勤的保障，比如和孩子晚上出门做做半个小时运动，例如打球，跑步之类的，也可以在孩子放学前放好洗澡水，让孩子一回来就泡泡澡，缓解缓解情绪，放松一下。