1、首先使用开水对刷牙杯进行消毒，开水中可以放入少量小苏打，浸泡5分晃睡昆钟左右。

2、把杯子中的水倾倒干净，倒入小苏打粉末，用手在杯子内部柱况揉搓，尤其是杯子底部接缝的部位，需要重点清洁。

3、使用百洁布继续在杯子内进行旋转清洁，一些不容易清洁的部位可以用百洁布将他塞满，之后用力旋转，就可以起到清洁的作用。

4、清水冲洗杯子，仔细争侨查看杯子内部污渍是否清洁干净，如果有顽固污渍，可以用牙刷粘一些食盐和小苏打重点刷一下。

5、杯子一些清洁不到位的地方可以用牙签顶住百洁布沿着缝隙一点一点清洁，清水冲洗之后倒置晾干，之后就可以继续使用了。