1、买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。

2、抄书。将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上，刚抄的时候，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当平均每次能看（记住）约十五个时，注意力的专注性已经训练得很不错了。

3、拼图。拼图游戏需要高度集中注意力，让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数，拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。

4、教会孩子自理。自理能力强的孩子，往往做事会更加专一，注意力集中。要想培养孩子良好的自理能力，最好的办法就是把孩子当做一个独立的个体看待。在日常的教育过程中，孩子自己能完成的事情，绝不替孩子做。要让他们养成自己的事情，自己做的习惯。和孩子交流的时候，要充分尊重对方的意见。如果孩子说的对，不妨多听听孩子的建议，让他们有参与感，这样才能更好的培养孩子的自理能力。

5、明确学习目的，才能更加专注。为什么要提前明确孩子的学习目的？因为只有这样，当孩子达到他们的学习目标时，就会产生成功的乐趣，就会越发投入更多精力和注意力，达到注意力集中的目的。

6、鼓励孩培养兴趣。做自己感兴趣的事，能帮助孩子集中注意力。当孩子专注于做他的小手工，或者观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而应该耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在培养自己的注意力。