1、尊重孩子，不作道德评价。做家长的不要过于严厉，一旦孩子叛逆就给孩子扣上“不听话”的 帽子，甚至对孩子“上纲上线”。在和孩子交流的过程中少用这样的话语，减少孩子的逆反心理。

2、多点理解多点包容。叛逆期是每个人必经的人生过程，换位思考一下，当爹当妈的自己以前也有过青春的时候，这个时候孩子处于叛逆期也是可以理解的。让孩子充分感受到家长对自己的宽容，这样有利于孩子情绪沉淀，减少不必要的言语冲撞。

3、停下来倾听孩子。叛逆期的孩子往往内心有许多感情无法诉说，家长在忙碌的生活和工作中可能会忽视孩子的情感诉求。实际上，通过诉说沟通才能使孩子和家长建立起更加信任的关系。家长通过平等地和孩子沟通，从一个过来人的角度给孩子建议，能帮助孩子排解情绪。

4、调整自己的情绪，进而改变孩子。青春期的孩子开始叛逆了，在父母的眼中可能看到的都是孩子的缺点，错误，但要相信自己的孩子，即使已经跌下泥潭也有他自己的闪光点。不能一味揪住孩子的缺点，天天夸大其词。打击孩子自信心。作为父母的我们，就要善于发掘孩子的闪光点，并表达出来，要有耐心，先改变自己，让自己变成一个好说话又温柔，能发现孩子的亮点，能给孩子鼓励，温暖友爱的父母。