1、多和孩子交谈。孩子的年龄小，家长要多和孩子进行沟通，多和孩子说话，要注意在和孩子谈话的时候控制好音量和音调，即便是孩子情绪比较激动的情况下，也不要大喊大叫，不然会让孩子更为紧张更不愿意和家长进行对话，而应该保持平和的心情，比较低的音调，让孩子的情绪也保持平和状态。

2、教孩子正确面对问题。很多患有焦虑症的孩子对于风险具有错误的看法，尤其是当孩子不开心的时候，应该注意引导他们将自己担心的问题说出来，然后采取正确的方法，帮助孩子去面对内心的恐惧，从而从根本上帮助孩子缓解焦虑这种状况。

3、灵活处理孩子的错误。每个孩子在成长的过程中都会犯错误，所以家长应该正确去面对，特别是当孩子犯了一些并非原则上错误的时候，不要喋喋不休，总是批评孩子，不要对孩子有过于高的期望，不要给孩子设定过高的目标，当孩子无法达到的时候，更容易产生恐惧和自卑心理，而应该根据自己家孩子的实际情况，设定合适的目标，让孩子更有信心。