1、父母多陪伴。如果孩子比较担心，总是一副跟怕生人的模样的话，父母要多注意陪伴孩子，每周至少要有一整天陪在孩子身边，多关注孩子的心里需求，同时坚持让孩子跟父母睡而不是让孩子跟奶奶睡。

2、接触外面世界。周末的时候或者节假日的时候可以带孩子到外面去玩，去接触外面的世界，并耐心的告诉孩子沿途的风景，还可以教孩子认识动植物。

3、多和小朋友玩。如果自己住的地方是大城市，平时都不敢带孩子跟其他小朋友玩或者不敢让奶奶一个人带孩子出去玩，可以在节假日的时候带孩子去有孩子的朋友家串门，或者可以邀请认识的朋友和孩子到家里串门，让孩子有玩伴。

4、多鼓励孩子。平时家长要多鼓励孩子，孩子做的对的话要及时对孩子说：你真棒！你真聪明之类的话，还可以给孩子一点物质奖励，让孩子克服胆小、内向。

5、培养孩子的兴趣。兴趣可以改变一个孩子，也可以成就一个孩子，要注意观察孩子的喜好，并及时帮助孩子培养兴趣爱好，可以是画画，也可以是舞蹈，还可以是做手工之类的。