1、严重缺乏安全感时，要积极地自我调节或进行心理治疗，也可以服用药物进行治疗。

2、就自我调节而言，一定要多做自己感兴趣的事，比如逛街、读书、看看世界名著、打扮自己等，这些活动能有效地缓解紧张、焦虑、缺乏安全感等负面情绪。

3、在自己特别焦虑不安、感到缺乏安全感的时候，千万不要沉溺其中，而应该把精力转移到自己感兴趣和有价值的事情上，这样才能忘掉恐惧、恐惧、不安，从而得到快乐。