1、与孩子平等交流。当发现孩子上网或痴迷网吧时，家长要去孩子平等的沟通，不能严厉的指责。家长可以和孩子聊一聊上网做了些什么，什么东西那么吸引他，去了解孩子的内心世界，了解他所想，所需要的，给予理解、帮助和关怀，共同参与孩子感兴趣的活动。

2、给孩子创造良好的读书环境。平时家里收拾整洁，在适当的角落放上孩子感兴趣的书籍。父母闲暇在家时，不看电视，不玩手机，拿着书和孩子一起聊一聊书中的人物和情节。给孩子营造一个好的家庭学习环境。

3、培养孩子的兴趣爱好，转移孩子的注意力。青春期的孩子也是最具阳光和动力的时期，不少孩子表现出来对于足球、篮球等运动的高度热爱，想要让孩子远离网络，不再沉迷网络，不妨让他们试试将兴趣转移到其他的方面，不管是打篮球、踢足球还是画画、唱歌，这些良好的兴趣爱好都将是孩子克服自己去网吧的动力。

4、家长要更新自己的观念。家长在孩子的“脱瘾”过程中扮演很重要的角色。家长应该定期与孩子交流、创造有利于孩子的成长环境、满足孩子正常的人际交往、游戏等方面的需求。家长们要更新观念，提高对网络时代的认识。

5、多参加一些公益活动。平时有组织戒网瘾等活动时，家长带孩子积极参加，了解网瘾的危害和造成的后果，并参加倡议签名活动。读书节、书法活动、诗歌大赛等等，这些有意义的活动和节目，家长都陪同孩子参与。

6、正面的引导孩子。对于青春期叛逆的孩子，要注意他们生理和心理所处的特殊阶段，对他们上网不能一味采取封堵禁止的办法，老师和家长和配合是戒掉孩子沉迷网络不可或缺的一环，要多与孩子沟通，正确引导孩子使用网络，利用网络资源促进自身发展。