1、不要让通风口的冷风直接吹在身上。尤其是大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。

2、避免长时间吹空调。如果是工作需要应适当增添衣服，尤其要保护好颈部、膝盖等关节部位。

3、使用空调器时，空调温度不宜太低。一般控制在26℃左右为宜，室内比室外低3℃—5℃为佳。

4、注意保持房间空气新鲜，定时给房间通风。开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入，以确保室内外空气的对流交换。

5、桑拿天开除湿功能。夏天室内相对湿度应保持在40～60%，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，两种模式都能达到降低室内温度的效果，不仅能让温度适宜还能更加健康。