延布是不丹王国的，位于旺曲河谷，属于不丹王国的首都，是不丹的政治、军事、宗教和文化中心，廷布虽说是首都，但那里却没有其他都市的繁华景象，没有高楼大厦，呈现给游客的完全是一派乡村风情。这里山清水秀，空气清新，街道整洁，民风古朴。站在市内眺望远处积雪的山峰，很富于诗情画意。

　　廷布的饮食文化

　　廷布人的生活习惯和中国人相似，他们也吃饺子。但是，廷布菜之辛辣比中国的川菜有过之而无不及。廷布人把辣椒当蔬菜，而不是调料。家家房顶上都晒满红辣椒。日常生活中，廷布人不仅吃任何菜都会加上大把干辣椒，而且还喜欢将不切碎的生辣椒凉拌，直接当沙拉吃。

　　在廷布，还有一件“奇怪”的事情：廷布女子在社会生活中的地位高于男子。一位廷布人说：“按照廷布的民俗，婚后男方必须入赘女方家，成为女方大家庭中的一员。夫妻共同承担家庭生活的各项开支和家务劳动。”由于儿子最终要“倒插门”，女儿要承担起照顾父母的责任，因此，女儿将理所当然地继承家里的大部分财产，儿子只能得一小部分。更有意思的是，在不丹，只要经丈夫同意，妻子甚至有同时再嫁他人的自由。

　　廷布的景点

著名的扎西却城堡和登却林（Dhencholing）均位于廷布市内。其中国王办公室和皇家秘书处设在扎西却城堡，而王室人员的寝宫和王宫设在登却林。此外，廷布市内还有为纪念三世国王吉格梅·多尔吉·旺楚克而修建的国家纪念塔。在延布市近郊还有玫瑰花园和著名的西姆托卡城堡（Simtokha）。

西姆托卡城堡建于公元1627年，距廷布市8公里，是寺院文书研究院，藏有8位波迪萨塔尔（Bodhisattavas）最逼真的肖像以及一些漂亮的壁画和雕刻。这里开设有手工艺品商场、皇家宾馆、宴会厅、植物标本室、豪华宾馆、高尔夫球场和集贸市场等。