64㎡年轻小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
新手健身需要注意（新手健身需要注意饮食吗）
更新时间：2022-09-07 15:39:41作者：佚名
1、注意安全，在不了解机器性能的情况下，不要随意乱动，否则可能造成严重的机体损伤。
2、要根据自己的身体状况和锻炼目的选择适合自己的健身器材，不要盲目地模仿别人。
3、最好用固定的器械锻炼，不要三心二意，一会儿用用这个，一会儿用用那个，这样不易达到标准训练动作。
4、最好找个专业技师指导一下。
更新时间：2022-09-07 15:39:41作者：佚名
1、注意安全，在不了解机器性能的情况下，不要随意乱动，否则可能造成严重的机体损伤。
2、要根据自己的身体状况和锻炼目的选择适合自己的健身器材，不要盲目地模仿别人。
3、最好用固定的器械锻炼，不要三心二意，一会儿用用这个，一会儿用用那个，这样不易达到标准训练动作。
4、最好找个专业技师指导一下。