冬季吃东西注意什么(过冬要吃什么东西)

更新时间:2022-09-14 07:09:12作者:智慧百科

冬季吃东西注意什么(过冬要吃什么东西)

1、冬季里饮食方面应注意避免过冷或过热。

2、黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃之阳气。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,损害人体健康。因此,冬季饮食宜温热松软。

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