1、表现为骨头疼痛。当骨头痛、膝盖痛、肌肉会抽筋时，排除外伤或者其他疾病造成的，很有可能是长高的征兆。最好的辨别方法就是在晚上的十点左右，当骨头出现类似风湿般疼痛时，这是由于人体会在晚上时候分泌生长激素最多，是骨骼增长速度最快的时间段。如果还会伴随抽筋情况，时间不长，断续出现，这很大程度是长高的前兆。

2、特别容易饥饿。好多孩子在成长过程中，有一段时间是特别能吃，饭量迅速增大，并且比平常人容易饿得快，这预示着要长高，而丰富的营养是长高的关键，这时父母要给孩子搭配合理的饮食，帮助孩子长高。

3、频繁换鞋子。当孩子嫌弃自己鞋子小，不舒服时，这并不是孩子故意要换鞋子，这是由于他们脚板长长了，一般人都是先长脚，再长高的，所以父母一定要为孩子选择合适码数的鞋子，不然会对孩子脚部发育不良，影响长高。

4、容易做梦。人如果是在长高，在睡觉时特别容易做梦，梦见自己踩空、掉进坑里、被人追着跑等等，这是因为在睡觉时候，人的脑垂体会分泌一种生长激素，这种激素可以使人长高。