1、检查鞋子小脚趾的位置，里面是否有橡胶，内衬突出物，使该位置空间变小。

2、鞋子本身不合适，前部太瘦。如果是这种情况，你可以尝试以下办法，适当增加鞋前部空间。

3、临睡前，将不漏水的塑料袋子装上水，将其放入有问题的鞋的脚趾处，然后将其放入冰箱中过夜。当水冻结成冰时，它膨胀并拉伸鞋子。

4、穿上最厚的袜子，然后穿上鞋子。用风筒加热，将气流对准脚下。热量会使鞋子的材料松动，并促使它们适合袜子的形状。

5、如果冷冻和热喷不起作用，请尝试以下操作：弄湿一些报纸，然后将其塞入鞋子；然后过夜。水分和干燥时膨胀的纸张有助于鞋子伸展。