老年人失眠怎么办

更新时间:2022-03-07 08:04:43作者:佚名

老年人失眠怎么办

年龄越来越大了,睡眠质量也有所下降,经常夜里失眠,早上很早就起来了,搞得脸色很差,皮肤也变得很不好,整个人不在状态,真的很痛苦。下面让我们一起来说一说老年人失眠怎么办。