失眠了要怎么办 五大妙招轻松解决失眠问题

更新时间:2022-03-13 23:56:02作者:佚名

失眠了要怎么办 五大妙招轻松解决失眠问题

1、舒适睡眠环境

2、食物

3、别胡思乱想

4、听轻音乐

5、运动疗法

本文标签: 失眠了要怎么办