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心里压力大怎么办可以了解这些方法

更新时间：2022-03-14 00:09:36作者：佚名

心里压力大怎么办可以了解这些方法

1、认识到压力其实每个人都有

2、养只宠物排解压力

3、静下心来思考自己的压力到底是什么

4、学会放弃

5、玩解压玩具

6、听音乐、做运动

7、写日记、到空旷处大喊

本文标签：心里压力大怎么办

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