情绪低落怎么办 运用方法转移注意力

更新时间:2022-03-14 03:28:55作者:佚名

情绪低落怎么办 运用方法转移注意力

1、运动

2、寻求倾听者

3、足够的睡眠

4、转移注意力

5、看喜剧片

6、读励志书

7、听音乐

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