失眠多梦怎么办 五大妙招告诉你

更新时间:2022-03-14 06:44:58作者:佚名

失眠多梦怎么办 五大妙招告诉你

1、体育锻炼

2、泡热水脚

3、睡前不宜兴奋

4、喝杯加蜜牛奶

5、梳头

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