山东美女58岁大宋佳饮食秘诀,怎么健康减肥?

更新时间:2022-03-07 20:29:58作者:佚名

山东美女58岁大宋佳饮食秘诀,怎么健康减肥?

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今天说的大宋佳,年龄已经五十八。虽然岁月催人老,依旧 美 貌如鲜花。

大宋佳曾公开说过,她最有效的保养方法就是睡觉,“我爱睡觉,没有什么事情是好好睡觉解决不了的。”

当然,大宋佳也很注重饮食,但由于不会做饭,瘦身期间,只吃一些蔬菜沙拉和水果,多喝水排 du 。

同时,运动更是必不可少的,每天跑步,去健身房做一些有氧运动和力量训练,举铁、平板支撑、仰卧起坐等等,做做瑜伽、游游泳等。