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2023-01-30
男性游泳的好处 三大好处你都了解吗
更新时间：2022-03-14 21:22:44作者：未知
1、按摩、护肤性－由于水中运动相对出汗较少，减少了陆上训练后汗水中的盐分对皮肤的刺激。
2、减肥－水中健身操运动采用有氧耗能形式，以糖原脂肪为主。
3、增肥－相对于瘦体型的人而言，在水中运动后配合科学的膳食，能适度增加皮下脂肪和肌肉。
本文标签： 男性游泳的好处
更新时间：2022-03-14 21:22:44作者：未知
1、按摩、护肤性－由于水中运动相对出汗较少，减少了陆上训练后汗水中的盐分对皮肤的刺激。
2、减肥－水中健身操运动采用有氧耗能形式，以糖原脂肪为主。
3、增肥－相对于瘦体型的人而言，在水中运动后配合科学的膳食，能适度增加皮下脂肪和肌肉。