失眠怎么办 如何快速入睡

更新时间:2022-03-08 18:16:39作者:佚名

失眠怎么办 如何快速入睡

1.维持平常心态进入睡眠

2.运用轻缓音乐促进睡眠

3.某些食品可以改善失眠