1、首先在旧手机中下载安装“QQ同步助手”，然后选择QQ或微信登陆。

2、登陆后，系统自动弹出“通讯录、软件同步”的页面，首先联系人同步，点击“立即开启”，选择需要的云端和本机的结合方式后，点击“下一步”，系统会自动同步旧手机中的联系人到软件中，完成后点击“下一步”。

3、然后软件同步，系统会自动推选15种常用的软件，还默认是“全选”，这个我觉得腾讯公司很坑了，因为推选的软件有很多是我们手机上没有的，这时候如果同步的话，旧手机就会先将软件下载下来，其实这些软件基本上不需要同步，在新手机上直接下载就行了，我们取消“全选”点击“下一步”就行了，如果确实需要同步软件，就勾选软件前的小方格，点击“一键省心安装”，之后出现一个广告界面，不用管它，“下一步”，显示“新机同步完成”，点击“下一步”。

4、出现“自动备份”界面，根据需要进行设置，然后点击“确定”，不需要自动备份的，就将其后边的小蓝点移至左侧，使之关闭。如果开启自动备份的话，还要开启“自启权限”，所以这个大家酌情使用，也可以随时关闭。

5、之后进入主界面，点击右下角的“我的”，对这种同步信息进行管理，这时候通讯录和软件已经同步过了，我们来看一下照片、通话记录和短信的备份。点击“照片备份”，系统会引发下载一个“相册管家”，安装之后打开“开启相册”，点击右上角的“备份”，选择需要备份的照片，点击中间的云图案，圆圈变为云图案时就备份成功了。

6、点击“我的”中的“通话记录”，点击“备份到网络”在备份完成后，点击“确定”；点击“我的”中的“短信”，因为这个提示，小编点击“取消”了，大家用时也慎重一点。多说一点，手机下载“QQ同步助手”时，还会附带软件，又是一个坑点，大家安装时取消掉，或之后移除就行了。

7、在新手机上同样下载“QQ同步助手”，用与旧手机上相同的账号进行登陆，就可以进行备份信息的同步或下载了。首先是通讯录，在“我的”中点击“通讯录”，选择其中的“导入SIM卡联系人”，将备份的联系人“导入到手机”，这样通讯录就导入新手机了。

8、然后是照片，在“我的”中点击“照片备份”，点击需要下载的图片集，点击右上角的云图案，打开需要备份的照片文件夹，长按需要下载的图片进行选中，然后点击中间的“下载键”，这样照片就下载到新手机中了。

9、最后是通话记录，在“我的”中点击“通话记录”，之后点击“恢复到本机”，完成后点击“确定”，通话记录也出现在新手机中了。像软件、游戏、短信等转移方法类似，小编就不一一赘述了。