黑麦片和燕麦片哪个减肥 公开最佳减肥伴侣

更新时间:2022-03-15 10:12:41作者:未知

黑麦片和燕麦片哪个减肥 公开最佳减肥伴侣

1、其实燕麦和黑麦都是小麦植物的一种,只是用途不一样,黑麦主要是多为饲料发酵用的,而燕麦就是日常经常吃的。

2、减肥,小麦类植物还是很好的,最好的当然就是燕麦了,可以多吃,牛奶酸奶都是可以的,会有很多的用途。

3、燕麦含有大量的纤维素,很多的朋友都尝试将燕麦作为主食,但是只是这样简单的食用,减肥的效果是很明显的。