n95口罩更换时间应根据每个人使用情况及环境而定，但当发现呼吸困难或不适，便需立即除掉。总体而言一般更换时间为2-4小时。

N95口罩正确佩戴方法：

1. 先将头带每隔2-4厘米处拉松，手穿过口罩头带，金属鼻位向前。

2. 戴上口罩并紧贴面部，口罩上端头带位放于头后，然后下端头带拉过头部，置于颈后，调校至舒适位置。

3. 双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。

4. 双手尽量遮盖口罩并进行正压及负压测试。正压测试：双手遮着口罩，大力呼气。如空气从口罩边缘溢出，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条；负压测试：双手遮着口罩，大力呼气。口罩中央会陷下，如有空气从口罩边缘进入，即佩戴不当，须再次调校头带及鼻梁金属条。