64㎡年轻小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
跑步落脚正确方式 你做对了么
更新时间：2022-03-09 20:06:54作者：未知
1、推荐全掌着地的模式，也就是脚跟先着地，然后碾压过渡至全脚掌的方式。
2、原因是长距离跑，除非你是顶级马拉松运动员，不建议始终保持前脚掌着地，这样你的膝盖将承受很大的冲击，不利于坚持完成训练。
更新时间：2022-03-09 20:06:54作者：未知
1、推荐全掌着地的模式，也就是脚跟先着地，然后碾压过渡至全脚掌的方式。
2、原因是长距离跑，除非你是顶级马拉松运动员，不建议始终保持前脚掌着地，这样你的膝盖将承受很大的冲击，不利于坚持完成训练。