肩周炎的治疗方法有效解决疼痛

更新时间：2022-03-09 23:00:12作者：未知

肩周炎的治疗方法有效解决疼痛

1、背墙外旋（屈肘甩手）

2、面壁爬墙

3、体后拉手

4、越头摸耳

5、展臂站立

6、后伸摸棘

7、梳头擦汗

8、枕手展肘

9、弯腰转肩

10、搁手压肩

11、每次每个动作8X8个拍

本文标签：翡翠为什么是绿色的肩周炎的治疗方法

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