紫菜是寒性食物吗 紫菜属于什么食物

更新时间:2022-03-18 12:07:10作者:未知

紫菜是寒性食物吗  紫菜属于什么食物

  紫菜是寒性食物,但是紫菜含有丰富的营养物质,是我们餐桌上常见的一道食物。紫菜富含B族维生素、胡萝卜素等维生素和钙、铁、镁等矿物质,其中硒和碘含量尤其丰富。另外,紫菜还富含谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等多种鲜味物质,因此我们常用紫菜来增鲜。