熟苹果的功效与作用 熟苹果的功效与作用禁忌

更新时间:2022-03-18 15:35:07作者:佚名

熟苹果的功效与作用 熟苹果的功效与作用禁忌

  核心功效

  降低胆固醇、治疗腹泻、美容养颜

  熟苹果的简介

  熟苹果就是加热过厚的苹果,苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。

熟苹果的功效与作用

  功效作用

  1、降低胆固醇:熟苹果可以降低胆固醇,抑制胆固醇的升高。有助于防治内热,有效的缓解口舌生疮,牙龈发炎的症状。

  2、治疗腹泻:熟苹果具有消炎杀菌的作用,抑制肠道内细菌的增长,可以减少对胃肠道的刺激,调理肠胃,还可以有效治疗腹泻。

  3、美容养颜:苹果含有大量的果胶、膳食纤维、维生素A、维生素B,可以为人体新陈代谢提供能量,加快人体代谢,同时苹果的抗氧化作用比较强,能对抗自由基,延缓皮肤衰老。

熟苹果的功效与作用

  适宜人群

  一般人群均适宜。

  禁忌人群

  无特殊禁忌人群。

  不宜同食

  无特殊同食禁忌。

  食用方法

  熟苹果:将苹果放在盘子里,隔水放入蒸锅中蒸煮,大约30分钟左右取出食用即可。