柠檬片加蜂蜜泡水喝有什么功效

更新时间:2022-03-18 16:36:34作者:佚名

柠檬片加蜂蜜泡水喝有什么功效

  核心功效

  润肠通便、美容养颜、减肥

  柠檬片加蜂蜜泡水喝的简介

  柠檬片加蜂蜜泡水,是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。

柠檬片加蜂蜜泡水喝有什么功效

  功效与作用

  1、润肠通便:柠檬片加蜂蜜泡水喝可以用来治疗便秘,蜂蜜中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有润肠通便的功效。

  2、美容养颜:柠檬和蜂蜜中都含有大量的维生素,具有美容养颜的功效,可以美白肌肤,使肌肤变的光滑。

  3、减肥:柠檬和蜂蜜都是减肥的佳品,可以帮助人体脂肪的燃烧,这两种食物不论是单用或者合用,都有很好的减肥效果。

  适宜人群

  一般人群均适宜

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  禁忌人群

  无特殊禁忌人群

  不宜同食

  海鲜:导致胃肠不适。

  食用方法

  柠檬蜂蜜水:将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。