1、下载windows7镜像和VMware软件(版本有很多，只要能用就行)。

2、打开VM，点击新建虚拟机。开始虚拟机安装。

3、选安装方式，标准或者自定义。

4、选虚拟机安装版本，原则上版本越高越好。

5、选安装方式，方法为三种，推荐选择用镜像安装。

6、填写虚拟机用户名，可写可不写。

7、选虚拟机名称和安装的路径。

8、选虚拟机的核心数配置。

9、虚拟机内存大小选择。

10、选虚拟机网络链接方式，选最后一个。

11、选输入输出控制器类型，一般选择系统推荐的即可。

12、新建虚拟磁盘，可根据个人使用要求建立一个或者多个分区。

13、选择磁盘类型，一样的，选择系统推荐的即可。

14、分配分区和磁盘大小。

15、填写虚拟机用户名，可写可不写，然后点完成。