一生之中有着1/3的时间都用在睡眠这件事情上，一旦睡眠有所缺陷，就必须要补上，否则的话身体就必然会有所惩罚。

因为睡眠质量的好坏直接关系着人体健康，虽然有时候睡眠不好不会在短时间内对身体造成太大的伤害，但是，无形之中会给身体埋下很大的隐患！因此，很多人会将更多的精力和金钱花在选择床垫上，因为对于睡眠来说，床垫是很关键的，一款好的床垫确实能带来完全不同的睡眠体验。

今天齐家安安就来分享床垫的干货挑选原则：5买5不买！5买，是为了让床垫睡着舒服、更耐用；5不买，是为了在选择床垫上少花冤枉钱。希望可以给大家一个“避坑”的参考。

一、不买没支撑的

床垫就是一张睡眠的垫子，一个睡眠时用的载体，因此支撑就非常重要，它是决定着睡眠质量和舒适度的关键要素。

而对于床垫支撑来说，除了中间的弹簧外，还要看边缘的支撑体，如果这个没有选好，肯定会影响到舒适性，并且还会影响到美观性，让床垫显得没有什么品质。

因此，不买边缘没有支撑的，这是经验总结出来的。因为连续没有支撑，久坐的话边缘容易塌陷下去，影响睡感的同时，看上去也显得非常邋遢。

二、不买杂牌的

床垫虽然没有什么太多的高科技或者黑科技含量，但也并不是说就随随便便地选个品牌就能买的，也要保证质量和环保性。

对于品牌来说，并不一定非要买顶端的奢侈品牌，造成经济上的负担，但也不能说就随便挑个品牌买来，这样后期环保性不达标，质量不达标，对睡眠质量有影响外，还能对身体有着影响。

因此，不买杂牌床垫，更建议选择靠得住的品牌，就算经济能力有限的情况下，还可以选择当地人认可的品牌，这样不仅能少花钱，还能保证质量和环保性。

三、不买整网弹簧框架的

上面也说到了，对于床垫来说，支撑是很重要的。而当下的床垫支撑靠什么呢，当然是弹簧了。

在众多的弹簧设计中，整网弹簧最初是非常流行的，但是在当下来说已经是淘汰了。这是因为它属于相互拉扯，牵一发而动全身，弹性虽然足，但是支撑点系数低，音噪太大，相互干扰。

而除了抗干扰性差之外，整网弹簧还有一个缺点就是会有异响。使用久了也会容易塌陷。

因此，不买整网弹簧，这是因为它严重影响了睡眠的质量，更建议大家去选择“独立弹簧”。

四、不买睡觉不舒适的

对于床垫来说，因为不同的人对于软硬度要求也不同，因为要能做到既不能太软，又不能太硬，保证大多数人都能使用。

如果床垫太软的话，那么我们躺在床垫上整个身体就会下沉，床垫的支撑力也会比较差，身体的腰部，腿部等地方的肌肉都很难得到支撑，所以睡时间长了就会觉得腰酸背痛，很不舒服。

太硬的床垫会导致身体某一些部位的受力过大，所以睡久了很容易造成腰间盘突出等症状，反而对身体不利。

因此，不买睡觉舒适的。简而言之，就是避开过软或过硬的床垫，选择软硬适中的床垫。这个床垫应该在人体侧卧睡眠时，让脊柱保持水平，仰卧睡眠时，平均承托起全身的重量。

五、不买理疗床垫

现在有些商家不在床垫的质量上“下功夫”，反而在“旁门左道”上下功夫，动不动就想偷换概念，在床垫上做“文章”。

这里面表现最明显的就是理疗床垫，名为床垫能治疗身体上的一些不适，但事实上就是智商税，一点用都没有，还会为此多花了冤枉钱。

因此，不买理疗床垫，因为床垫就是用来睡觉的，其它的功能都不要去想。作为父母来说，切不可被人洗脑了，花数万元去买理疗床垫，更不和子女争吵，也不要说子女不给你们买理疗床垫就是不孝，其实子女是在真正关心你，不想让你乱花冤枉钱。

一、买独立弹簧

上文也说到，不建议选购整网弹簧的，更建议选择独立弹簧，这是因为也是当下主流的弹簧，并且它还分为通用袋装，常规分区袋装，定向分区袋装，无框袋装，迷你袋装等，舒适性更好。

独立弹簧的每一个弹簧都彼此独立，甚至还有“袋装弹簧”，把每一个弹簧单独装进一个袋子里。这样更能防止弹簧之间连动，互相翻身的影响几乎为零。

因此，买独立弹簧的，因为它能独立支撑，睡眠舒适度会更好。它能做到翻身互相影响、无异响，不会出现“一碰就塌一大片”的现象，给人的感觉就十分有品质！

二、买大品牌的

假设让你睡一张杂牌床垫很难受，醒来后疲惫不堪，花钱的意义在哪里，换句话说就算稍微多花一点钱，让你睡一张大品牌优质床垫，能做到睡得很舒服，醒来后精力四射，难道说这样的床垫就不香吗？

对于床垫来说，不要求每个人都是刻意去买最高端的大品牌，但在经济能力允许下还是建议选择大品牌，毕竟大品牌的质量和环保性都是有所保障的。

因此，买大品牌的，这也是对自己好一点，对家人好一点，让自己和家人睡眠质量都做到提升。

三、买软硬度兼顾

因为使用人不同，所以床垫要兼顾不同人士的睡眠需求，因做到既适合年轻人，还要适合老年人和小孩子，这样的床垫才是优质的。

在挑选时可看在上面侧卧，通过测试直观判断身体与床垫的贴合度。

如果你的头和床垫之间的空隙非常明显，间距达到6cm或更宽，头下意识地想要歪向床垫，就说明床垫太硬了。

如果你的臀部陷到了床垫中，头部被垫高了，就说明床垫太软了。

如果你的头部、颈部和脊柱连成了一条直线，舒适、稳定，说明这个床垫的软硬度是适合你的，能够轻松地支撑你的体型和体重。如果是双人床垫，一个人在翻身活动时，另一个人不会感到床垫的晃动，那就更好了。

因此，买软硬度兼顾，因为这种床垫能做到静躺在上面，没有不舒服的地方。如果是双人床，当另一半翻身时会不会影响到自己，能有效地提升睡眠质量和舒适度。

四、买冰丝面料

对于床垫来说，外观等等都符合要求的话，接下来再用手摸一摸床垫。用手指蘸点水，在床垫表层多沾一下，看床垫是否褪色。

因为床垫的面料也是非常重要的，一般来说，床垫都不容易褪色，如果触摸时发现染料褪色了，那说明这款床垫的选材真的不是很考究了。

当下床垫的面料太多了，像混合面料、化纤面料、纯棉面料以及冰丝面料，目前来讲冰丝面料非常好用，也是很实用的。因此，四买冰比面料，让睡眠舒适性做到更好。

五、选健康材料的

依据《QB/T1952.2-2011软体家具弹簧软床垫》、《GBT26706-2011软体家具棕纤维弹性床垫》标准，影响床垫环保性能的主要是甲醛释放量。门窗关闭1个小时，甲醛释放量需控制在0.05mg/m3。

也就是说在选择床垫时，一定要看好材料是否健康环保，要做到甲醛含量必须达标，远低于国家标准就更好啦！

因此，选健康环保材料，要注意查看床垫品牌是否有中国环境标志认证证书等规范的产品标识，这样用着才放心。

同样是买床垫，做到这“5不买5买”，就能让其睡着舒服，还非常耐用，更能提升生活品质。

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