现代人洗澡的方式和方法很多，但是在古代条件虽然没有那么多，但是在电视剧中花瓣浴牛奶浴也是常出现的。早在周朝人们就懂得洗澡使用一些东西能让皮肤更好。支付宝蚂蚁庄园11月27日问题：周朝时人们是用什么来洗澡的。带来相关介绍。

周朝时人们是用什么来洗澡的

正确答案：淘米水

早在三千多年前，人们用淘米水来洗澡去污。现代科技分析证实，洗米水含有“水溶性维生素”及“多种矿物质”，不仅是一种绿色营养型洗涤用品，还能消炎止痒呢!在当时是廉价而又普遍的洗澡水。南北朝后来人们发现了皂荚。皂荚有润滑爽利、消除垢腻以清洁皮肤的作用，用皂荚洗澡，还能去风湿、治皮癣。

淘米水在生活中有哪些用处

相较于淘米水，更加奢侈的应该是牛乳洗澡了。据说古代的达官贵人就会用牛乳来沐浴，贫穷且卑微的笔者默默喝了一口手边的纯牛奶。也许有人会说，更奢侈的还有商纣的酒池肉林呢!真实与否咱不去考证，但老祖宗做了一个奢侈浪费的坏榜样，咱们不跟他学。

用米水洗头发

米含有75-80%的淀粉。米水是浸泡或煮饭后剩下的淀粉状水具有润滑头发的功能。

水稻被认为含有大量的米饭中所含的维生素和矿物质。这些包括：氨基酸、B群维生素、维生素E、矿物质、抗氧化剂。据研究人员介绍，日本平安时代(公元794至1185年)的女性，把他们的长头发，通过在米水中沐浴保持健康。

淘米水能调养脾胃

淘米水中含有蛋白质淀粉以及矿物质等多种营养成分，当然可以用来洗脸润肤，还可以在煮开以后直接饮用，煮开以后的淘米水对人类的胃黏膜有良好的保护作用，而且能消除及时调节肠胃功能，缓解消化不良，对人类的脾胃有明显的调养作用。

淘米水能美白养颜

美白养颜也是淘米水的重要作用之一，淘米水中含有丰富的谷类物质，这些物质是人体肌肤正常代谢时必须的营养成分。平时人们把淘米水放在干净的盆中，进行沉淀，得到上层清水可以直接用来洗脸，每天使用1到2次，坚持使用能让人们的皮肤变得白嫩而细滑。

洗澡洗多长时间合适

皮脂腺分泌的油脂会在皮肤表面形成“皮脂膜”，可以锁住皮肤水分，也能起到一个屏障保护作用，缓冲外界的刺激。

如果洗澡过于勤快，沐浴露尤其是肥皂的清洁作用过强，就会破坏“皮脂膜”，皮肤会像缺水的稻田，变得干燥，尤其是腿部像有一层层的小鱼鳞，一挠就有白道子。

老年人冬季尽量少洗澡，中医理论中，冬季属于收敛闭塞的季节，人的精气向内走，不适合发散，所以冬季里，尽量少出汗、少做一些发散的事为宜。水温的控制，如果您有心脑血管方面的疾病，比如说高血压等，要注意对水温的控制，跟体温接近，一般为37～39摄氏度比较好，而且洗澡时间不要过长。

清水冲澡最健康，无论你皮肤是干性还是油性，最好少用一些沐浴露、香皂之类的化学品。化学的东西，能少用就少用吧，尤其是产品的安全问题，也许只有天知道(实话要划重点)。