保温杯泡枸杞营养都在水里所以枸杞可以扔掉这种做法正确吗?

更新时间:2022-03-23 00:03:02作者:未知

保温杯泡枸杞营养都在水里所以枸杞可以扔掉这种做法正确吗?

保温杯泡枸杞是现在很多人的一种养生方式,很多人习惯在用枸杞泡水喝后,就直接将枸杞扔掉了,觉得已经没有营养了,那么,这种做法正常吗?

保温杯泡枸杞营养都在水里所以枸杞可以扔掉这种做法正确吗

蚂蚁庄园11月18日答案:错,造成营养浪费

解析:虽然大家都喜欢用枸杞泡水,但事实上,干嚼才是枸杞的最佳吃法。干嚼不仅能品味到原汁原味、吃起来方便快捷外,更重要的是能更充分地吸收枸杞子中的营养成分,有利于其药效发挥。虽然泡过的枸杞没有干嚼那么好,但是营养也绝不亚于泡的水。

保温杯里泡枸杞真能起到养生的作用吗?

“保温杯里泡枸杞”成为养生金句后,很多人认为,枸杞是养生之物,老少皆宜,真的如此吗?

枸杞是生活中最常见的药食两用材料,既能入药也能食用,枸杞滋补肝肾,益精明目,有强壮作用,尤其是身体比较差的人,吃点枸杞会有意想不到的好处,在平时把枸杞泡水喝或者煮粥食用,都能改善调节身体。但是,并非人人都适合食用枸杞。

出现感冒的人,是不能吃枸杞的。枸杞本身属于性温食材,如果已经感冒了再吃枸杞,会面临内火更加旺盛,说是火上浇油并不夸张;出现了感冒,禁止食用。

对于阴虚火热的人,也不建议吃枸杞,这类人也是因为内火比较大,内火太重,如果吃了枸杞,同样会让自己上火加重,也是不健康的。

腹泻期间也不适合吃枸杞,会加重腹泻,拉肚子更加频繁。

情绪亢奋的人,也应该避免食用枸杞,这类人如果继续食用枸杞,很容易导致亢奋的情绪一直延续着,心中躁动感更加强烈,总是处于这种亢奋状态下,对心理、生理都是不利的。

枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者谨慎食用。

此外,每次吃枸杞不能太多,并不是越多越好,控制好量,一天吃15克就够了。

有些时候,因为保存不当,导致枸杞发霉了,说明其中产生了黄曲霉素,如果吃了只有危害,没有益处,尤其是对肝有很强的刺激、损伤。

虽然大家都喜欢枸杞泡水,但事实上,干嚼才是枸杞最佳吃法,不仅方便快捷,更重要的是能充分吸收枸杞子中的营养成分,有利于其药效发挥。